兄弟禁止部落客
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內容簡介: 博客來博客來書店身為黑道家族的繼承人，
端木寧以為跟大哥千葉耀這樣相互競爭是莫可奈何的，
直到父親在外的私生子端木遙被接回家，
看到那對親兄弟相親相愛，他才明白，
有些東西是他機關用盡也贏不過的，比如血緣，
即使他們同住一個屋簷下二十多年，還一起被綁架過，
在千葉耀心中，他仍然可以是對手，卻不是能夠親近的人……
千葉耀粗暴的將端木寧壓在劍道館的木質地板上。
『你知不知道，那顆子彈是射向我的，
是小遙替我擋了，有什麼你衝我來就好！』
端木寧的月牙眼瞬間睜大。他有一萬種可以解釋的理由，
也可以面不改色的反駁那件事不是他做的，但是……他沒有。
「你們……不是沒死嗎？」半晌，他淡淡的開口。
千葉耀沒料到會聽見如此涼薄的回答，正要發怒——
端木寧突然扣住他的手腕，單薄的背抵著他胸口，將他摔了出去！
『你這是幹什麼！』千葉耀怒斥。
「既然你不喜歡這把太刀，那我就另送他人。」端木寧答非所問，
甚至沒看他一眼，走過去拾起地板上那把太刀放回木盒中。
那一剎那，千葉耀心底閃過一種奇怪的感覺。
這把刀是珍貴無比，但是他……好像失去什麼更貴重的東西。
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- 作者： 青宮羽 新功能介紹
- 出版社：邀月文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/04/06
- 語言：繁體中文
兄弟禁止部落客
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內容來自YAHOO新聞
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】提神只能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進代謝只能運動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫師表示，頸部有重要動脈、經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經痛都能改善！
脖子有重要神經和經脈通過，熱敷脖子可以促進血液循環，對全身都有好處。
好神！熱敷脖子5大好處
脖子只是身體的一個小小部位，它的功能和重要性卻非比尋常，甚至是牽一髮而動全身。想要促進身體功能，就從熱敷脖子開始！中醫師周宗翰整理出熱敷頸部的5大好處，原來小小的熱敷動作，就能改善這麼多困擾。
好處一／提神醒腦
頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈，負責供給腦部血液；而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸，常常熱敷脖子可以促進血液的流通，大腦不缺氧，自然可以提神醒腦。
好處二／促進新陳代謝
脖子健康也影響經絡氣血的通暢！周宗翰中醫師表示，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等5條重要的經絡，都是從後頸和肩部通過，當經絡無法通暢，其所主的功能也會受到影響。
三焦經、小腸經、膀胱經、督脈位置示意圖（周宗翰中醫師提供）
圖中銅人身上的綠色經脈（黃色箭頭標示者）為膽經，從頭至腳貫穿全身。（圖片／周宗翰中醫師提供）
督脈與膀胱經循行的地方，相對應於人體的脊椎，而脊椎有31對神經，分別從脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，並貫穿全身。其中，頸椎的脊神經，負責傳遞大腦與身體各部位之間的訊息，因此透過熱敷頸椎來促進脖子的循環，可以間接加速全身的新陳代謝。
好處三／幫助睡眠
由於熱敷脖子可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況，也能穩定交感與副交感神經，因此可以安定神經、幫助睡眠助眠。不易入睡的民眾，下次睡前試試看熱敷脖子，有助改善失眠問題。
熱敷脖子可以幫助安穩入睡，建議失眠的人可以試試看。
不少民眾早晨起床經常感到四肢僵硬，此時熱敷脖子可以有效緩解。
好處四／改善四肢僵硬、減少疲勞
小腸經與三焦經循行的路線是走向手部，平時容易手麻或是四肢冰冷，代表這兩條經絡不暢通。周宗翰中醫師表示，冬天最常見的症狀就是晨僵，一早起來四肢僵硬，需要活動一陣子才會改善，這從中醫觀點來看，就是小腸經與三焦經的問題，只要熱敷頸椎和手臂，就可以快速解除晨僵的狀況。
由於頸部有頸動脈以及從腦部一直延伸到腸道的迷走神經，透過熱敷頸部，就能促進血液循環、緩解四肢僵硬的情形，也會減少疲勞感的產生。
好處五／改善坐骨神經痛
正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，就會把頸椎曲度拉直而造成疼痛，外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。大多數人站立時，習慣駝背且像烏龜一樣把脖子往前伸，雖然感覺很放鬆，實際上卻讓頸椎受到更大的拉力，此時膽經就容易出問題。
坐骨神經痛的問題有時來自脖子姿勢不正確，應多加留意頸部健康。
周宗翰中醫師指出，膽經的走向是貫穿全身到腳底，因為頸部向上承接頭部，並向下連接肩膀、上臂以及整個後背，所以頸椎一旦被拉扯，周邊的肌肉也都會受到影響。
頸部被拉扯之後，腰部就要去幫忙平衡被拉扯的力量，因此造成腰痛，或是因腰椎壓迫到坐骨神經，而導致坐骨神經痛。
很多人都想不到，有時候坐骨神經痛的源頭，竟然是頸椎！因此，熱敷頸椎，搭配抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心，就有助改善坐骨神經痛的症狀。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/熱敷脖子5大好處-提神-助眠-還有-022212024.html
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