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內容簡介: 博客來網路書局 目前的氣候是在變暖還是變冷？

2000余年來中國氣候變化與社會發展的關系是怎樣的？

漢唐等王朝的強盛與氣候變暖有關嗎？戰國、魏晉南北朝、五代十國、宋遼金並立時期等亂世與氣候變冷有關嗎？

如何應對氣候變化？

應對氣候變化要考慮政治、經濟、社會和文化等因素嗎？
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本書作者程明道先生以氣候學的翔實資料為基礎，兼以歷史研究的求實精神，揭示了氣候變化的趨勢及影響中華文明社會發展的內在機理，並從歷史發展的角度分析了我國目前的政治、經濟、文化和社會狀況。書中還有關于瑪雅文明、羅馬帝國等社會興衰與氣候變化的探討，新意迭見，宜先睹為快。


程明道，安徽人。1982年提前一年畢業于中國科學技術大學，1985年于中國科學院，獲碩士學位。之後，留中國科學院工作。1988~ 1996年，在英國布里斯托（Bristol）大學、雷丁（Reading）大學和英國氣象局學習和工作，于布里斯托大學地理系獲博士學位，並獲得英國皇家學會的皇家研究員（Royal Fellowship）項目資助。留英期間，曾任全英國中國學生學者聯誼會主席。1996年至今在中國氣象局任研究員和博士生導師，是多所高校的兼職教授及博士生導師，1998年被國家人事部評為“20位優秀歸國留學人員”。現任中國工程院氣候變化咨詢專家，負責氣候變化與社會發展方面的研究。已發表論文和研究報告100余篇，出版專著多部，2007年獲國家科技進步二等獎。

博客來

• 作者： 程明道
• 出版社：社會科學文獻出版社
• 出版日期：2012/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

開學症候群真焦慮！收心少吃含糖飲品

【華人健康網記者張世傑／台北報導】暑假進入尾聲，小心幼童「開學症候群」上身！醫師提醒，規律生活與適度運動，可幫助學童情緒穩定，要防止開學前焦慮，應少吃含糖食物，以及刺激性飲品，如咖啡、茶等，且應特別留意孩童剛開學第1、2週的學習情形，別讓開學成為孩子沉重的心理負擔。

暑假進入尾聲，若家中有開學前焦慮的孩童，應減少含糖飲品的攝取。

台北市萬芳醫院兒童職能治療師張慧敏表示，開學症候群大多發生在開學後的前2週，臨床上曾有孩子因為開學，發生退化行為的例子。例如原本已經不尿床的小孩，在剛開學時卻常常尿床；或早已戒掉吸手指習慣的小孩突然又開始有此習慣，這些可能是因開學後情境轉換，造成孩子適應壓力的退化行為。

調整作息　遠離開學症候群

一般而言，孩童通常要花1到2週的時間適應開學的情境轉換，家長可藉由幫助孩子調整作息、早睡早起、多運動，避免開學症候群的症狀；針對即將進入國小1年級就讀的幼稚園小朋友，家長可以帶著孩子參觀校園、口頭描述上課的情景，為孩子做好心理建設。

建議暑假越接近尾聲，家長可陪小朋友做一些簡單的肢體關節運動，如跑步、伏地挺身等，藉由肢體負重壓力，幫助幼童腦部活化與穩定，同時這段期間，應減少含糖飲料，以及咖啡、茶等含有刺激性飲品，並要減少使用3C產品，且要養成良好睡眠習慣，以迎接健康又快樂的開學日。

萬芳醫院精神科主治醫師張勝傑則是強調，暑假即將結束，小朋友通常有兩種症候群：一是開學前焦慮，臨時抱佛腳趕暑假作業，導致心情焦慮、煩躁；二為抗拒上學，上學容易注意力不集中、懶散、學習效率差及想回家。

開學前焦慮　拔頭髮想懼學

不只上班族會有「Monday Blue」，小孩也會因為開學產生「開學症候群」；嚴重開學症候群的孩子會出現「拒學」，或是「懼學」情形，也可能伴隨肚子痛、胃痛、失眠等生理反應，甚至門診也有學童因「懼學」拔頭髮、過動求診的病例。

即將開學，醫師建議開學前幾天應調整作息，避免日夜顛倒。

基本上，罹患開學症候群的高危險群，包括：轉學生、換新班級或是1年級新生，特別是小學1年級孩童，脫離自由自在的環境後，進入處處受約束的學習場所，易產生過動傾向；且孩子的焦慮不安可能轉嫁到家長身上，讓親子間緊張不安關係升高。

【醫師小叮嚀】：

多數患有開學症候群的學子經心理輔導後，一半以上可改善，嚴重者有焦慮或憂鬱症狀，須輔以藥物治療。要避免「開學症候群」，建議開學前幾天應調整作息，避免日夜顛倒、安排長途旅行或從事過於激烈活動，並培養坐在書桌前溫習功課的習慣。尤其在開學前，千萬不要帶孩子玩得太瘋，以免孩子的情緒與作息一時難以轉換，讓症狀加劇。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/開學症候群真焦慮-收心少吃含糖飲品-051205181.html

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