12時辰對症養生飲食省荷包
博客來
並收錄169道對症養生食譜，讓你輕鬆吃出健康！
子時（晚上11點～凌晨1點）要睡覺【膽經當令】
丑時（凌晨1點～3點）熟睡養肝血【肝經當令】
寅時（凌晨3點～5點）深度睡眠【肺經當令】
卯時（上午5點～7點）應排便【大腸經當令】
辰時（上午7點～9點）一定要吃早餐【胃經當令】
巳時（上午9點～11點）適度運動【脾經當令】
博客來網路書店午時（上午11點～下午1點）小睡有益健康【心經當令】
未時（下午1點～3點）吸收營養精華【小腸經當令】
申時（下午3點～5點）多喝水【膀胱經當令】
博客來酉時（下午5點～晚上7點）休息調養【腎經當令】
戌時（晚上7點～9點）保持心情愉快【心包經當令】
亥時（晚上9點～11點）享受性愛【三焦經當令】
生活忙碌的現代人，生活和飲食習慣不正常是家常便飯，因而衍生出各種疾病。
一天的12時辰與人體的12經絡運行息息相關，
各經絡的氣血在不同時辰流注於臟腑，
為了順應自然，提出適合各時辰的良好生活習慣，
細說對應的臟腑可能發生的問題和養生重點，
讓您依時而為來養生，享受不生病的生活。
本書特色?? ?
時辰與健康關係密切，讓養生成為一種生活態度
博客來網路書局細說每天12時辰對應的經脈，解釋相應的臟腑及應注意的養生重點，
博客來網路書店歡迎您在生活中實踐養生，健康好簡單！
● 熬夜後，隔天賴床傷陽氣？
● 清晨性愛將導致陰陽失衡？
● 辰時吃早餐不會發胖？
● 常流口水是身體出問題？
● 睡午覺能降心火？
● 申時多喝水保活力？
博客來
- 作者： 王彤/著, 林意旋/審訂 新功能介紹
- 出版社：康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/01/02
- 語言：繁體中文
地獄之南
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12時辰對症養生飲食省荷包
內容來自YAHOO新聞
瑪喜樂奉獻一生 促患童走入人群
【台灣醒報實習記者陳怡伶台北報導】「爬著進保育院，瑪喜樂阿嬤讓我們走出社會。」7位曾受過瑪喜樂阿嬤幫助的小兒麻痺患者，11日在動畫發表會引領群眾，大聲合唱歌曲〈仁愛的花〉，感謝瑪喜樂阿嬤讓小兒麻痺患者走出社會。瑪喜樂基金會將瑪喜樂一生製作成動畫，董事長莊孝盛表示，會將動畫編入中、小學的教育題材，用小兒麻痺患者的故事來勉勵孩童找到自己生命舞台。
人稱「二林媽祖」的瑪喜樂女士因緣際會下，在美國基督教會認識台灣醫師謝緯，得知台灣當時醫療落後，身為護士的她1954年遠渡重洋來台巡迴醫療，並教育孩子英文，幫助小兒麻痺孩童找回人生。為了紀念瑪喜樂女士一生在台灣奉獻的精神，因此成立瑪喜樂基金會，將愛繼續分享下去，並且將瑪喜樂所創辦的喜樂保育院轉型，從照顧小兒麻痺孩童，轉型到智能障礙、失智老人的照護。
【督促孩童找到舞台】 動畫一開始播映著瑪喜樂2到70歲的真人照片，從懵懂的孩童到蒼老的老年，畫面搭配著她美國腔的台語，「阮愛來台灣相助小兒麻痺的囝仔，有很多囝仔叫阮阿嬤。」瑪喜樂的聲音透露著喜悅，感染現場的人。
為了推廣瑪喜樂阿嬤的奉獻和精神，基金會希望將瑪喜樂動畫傳記放入中、小學，當作教育題材。瑪喜樂基金會董事長莊孝盛說，動畫在中、小學當教育題材，不論是否有疾病，藉此督促孩童能找到自己生命舞台。
【愛似麥子健康茁壯】 7位小時候受過瑪喜樂阿嬤幫助的小兒麻痺孩童已經長大成人，11日在現場拄著支架，手拿歌本大聲唱出歌曲〈仁愛的花〉，其中一位吳女士邊哭邊唱，「阿嬤形影，阿嬤的話，永遠深刻在阮生命底。」讓她想起瑪喜樂阿嬤的照顧，提供自己上國中，遇到挫折時，阿嬤會在耳邊說，「不可以說妳不行，要試試看。」這句話影響她一生，不負眾望的考上台大研究所。
歌曲〈仁愛的花〉創作人張見宇，也是曾受瑪喜樂阿嬤幫助的小兒麻痺孩童之一。張見宇滿懷感激表示，阿嬤的一生都在傳播福音，「她就像顆麥子，深耕在台灣土裡，而曾受她照顧小兒麻痺孩童就是麥子的子粒，阿嬤給我們教育、醫療，讓我們健康茁壯」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瑪喜樂奉獻-生-促患童走入人群-114942056.html
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