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吃對食物，防治痛風開箱文 博客來

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痛風並非老年人的專利，現代社會大魚大肉、暴飲暴食、三餐在外者越來越多，無形中吃進了許多高嘌呤食物，讓痛風越來越年輕化，所以也稱為「帝王病」、「富貴病」。近期，臺灣食安風暴頻傳，也讓人在飲食上缺乏安全感，感覺吃這也中，吃那也中。因此，本書站在痛風患者及高風險族群的角度，挑選適合食材，教您做出健康佳餚，親手為自己的健康把關。全書將食材分為「五穀雜糧」、「瓜果蔬菜」、「禽肉奶蛋」、「天然本草」四大類，精選158道好做、好學的痛風食譜，讓您全方位照顧自己和家人的健康，成為家中最棒的營養師。

博客來書店本書特色

【特色一】海峽兩岸攜手打造QR code食療書，將全球最大影音廚房帶著走
QR code影音圖書是台灣双美生活文創在中國的大型投資，這是出版業界史無前例、創新的突破，書內各道食譜皆附QR code，可連結相對應的教學影片，並讓讀者能把全球最大的中文影音廚房「掌廚」隨身帶著走，想看做菜影片時，只要拿出身邊的手機或平板電腦，掃一掃QR code就可以輕鬆學做食療菜。

博客來網路書店歡迎您【特色二】痛風不同階段注意事項及一周食譜搭配
痛風分為「無症狀期」、「急性期」、「間歇期」、「慢性期」四階段，各階段的症狀都不一樣，因此調理方式也各不相同。只要掌握好各階段的飲食要點，就可以有效防治痛風，本書更貼心為痛風病患設計各階段的一週食譜，讓讀者可輕鬆做出正確料理。

【特色三】破解痛風患者六大觀念迷思
痛風患者謹慎選擇食物是正確的，但往往一些錯誤的觀念反而會使病情加重，例如：完全不吃海鮮、豆類，這樣反而會造成營養不良。因此，針對以下常見的六大迷思加以解釋是否正確。
◎迷思一：不能吃海鮮
◎迷思二：喝蒸餾酒、紅酒沒害處
◎迷思三：不吃魚、肉，痛風就不會復發
◎迷思四：要多吃粗糧
◎迷思五：不能吃豆類及豆製品
◎迷思六：常喝牛奶會誘發結石

【特色四】輕鬆解決痛風患者選食問題，達到吃對方法，更健康
食療是根據中西醫的營養學理論，選用食物或某種藥材，經過烹調達到養生保健、防病治病功效。本書分為「五穀雜糧」、「瓜果蔬菜」、「禽肉奶蛋」、「天然本草」四大類，並針對每種食材清楚標示出熱量、醣類、蛋白質、脂質、嘌呤等含量，也清楚指出對痛風有哪些幫助及適合一起搭配的食材又有哪些。更精心挑選了適合痛風患者的72種食材和144道食譜，每道食譜皆附QR code，讓讀者一看就會、速學速用，達到吃對方法，更健康的目的。

【特色五】痛風引起的7種常見併發症
痛風不可忽視，如不及時治療，長期下來會引發一些嚴重的併發症，例如：肥胖、高血脂症、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病及腎病。臺灣職棒總教練徐生明因長年痛風引起尿毒症，須以洗腎維持健康，而2013年8月更因為心肌梗塞辭世。因此，不論是痛風或痛風引起的併發症，都應該要正視及解決問題，並搭配正確飲食，防治痛風併發症。

【特色六】揮揮手跟痛風揮手說bye bye，自己的健康，自己把關！
博客來痛風不僅危害身體健康，也危害到日常生活，在精神層面也會大受影響，所以早期調整與預防是很重要的。除了食療外，日常生活還有許多小細節不可忽視，例如：固定運動、維持好心情、季節性的調養、用藥的正確知識，以上這些細節，本書都會詳細說明，讓讀者可以為自己及家人的健康做到最完善的把關。
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  作者： 柴瑞震    新功能介紹
• 出版社：双美生活文創    新功能介紹
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：繁體中文

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吃對食物，防治痛風開箱文

內容來自YAHOO新聞

瑪莎練肖話「硬插Ella」老婆早退

Ella（右）昨舉起瑪莎的手，檢視他腋下有沒有出汗。（張祐銘攝）中國時報【黃雯犀╱台北報導】

Ella９日在北京開唱，回飯店休息卸妝洗澡吃消夜，睡不到兩個小時就起床趕飛機回台，在犀利趴調戲瑪莎：「主辦單位硬插一個來賓給我，明明是彈貝斯的，硬要來彈吉他。」瑪莎招架不住說：「我就是硬插Ella！」

她伸手撥弄他：「莎莎，你的頭髮好蓬鬆！」見他臉紅氣喘，再進攻：「是我太正了嗎？你不能用這種方式把我，我已經結婚了耶！」他乾脆接話自己也已婚。她逼問他如何向妻子示愛？他反問：「妳呢？」她說每次出國工作，回飯店就開視訊，連洗澡也開著，還寫歌〈厚臉皮〉感謝老公向她求婚。

他避答被她噹「很賊」，才吐露：「我們比較老派，都靠簡訊跟電話。」她逼他向妻子告白，他忸怩說放心裡，她見他腋下已溼才放過。他妻子昨到場卻先走，Ella說：「她不能忍受你跟瘋女人打情罵俏！」

丁噹日前在江蘇衛視《蒙面歌王》第２集奪冠，昨戴節目中「黑天鵝」面具唱比賽歌曲〈千年之戀〉，並唱〈I’ll Always Love You〉展現海豚音，邀好友艾怡良、袁詠琳當嘉賓。同時宣布11月14日將再次攻蛋。

 

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  • 9日甫歡慶43歲生日，阿密特（張惠妹）10日有五月天幫忙慶生，他們驚喜端出蛋糕登台，阿妹許下「大家身體健康」願望。而她突發奇想要求伴舞，五月．．． 較多 9日甫歡慶43歲生日，阿密特（張惠妹）10日有五月天幫忙慶生，他們驚喜端出蛋糕登台，阿妹許下「大家身體健康」願望。而她突發奇想要求伴舞，五月天欣然接受，獻出「舞群處男秀」。 較少  1 / 30 NOWnews 2015年8月11日週二 台北標準時間上午6時02分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瑪莎練肖話-硬插ella-老婆早退-215006800.html

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