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驚喜分享育兒一本就夠（超級實惠版）非逛不可

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內容簡介: 博客來網路書店 育兒其實也是一門學問，你沒有機會用錯誤來積累經驗，有些錯誤可能會讓你愧疚一生，長輩的經驗或許我們可以借鑒，但我們不得不承認，其中夾雜著一些落伍的觀念。你的寶貝是獨一無二的，怎樣養育才是最科學、最合理的呢？為此，金海豚嬰幼兒早教課題組邀請了權威知名專家根據寶寶的不同月齡全程跟蹤編寫了《育兒一本就夠》這本書，它將全面、系統地為我們講解育兒方面的一些問題。本書從育兒前的準備，到寶寶各個月齡的成長、喂養、護理、早教、性格等各方面做了全面的介紹，整體詳略得當，重點突出，圖文並茂。
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隨著一個新生命的降臨，如何把寶寶養育得更健康、更聰明，成為每個做父母都關心的問題。本書《育兒一本就夠》從寶寶成長過程中每一階段的體能發育指標、飲食特點、生活習慣、美食制作、日常護理、智能的培養與訓練、智能的發育指標、健康陽光性格的培養等方面，詳細解答你在育兒過程中遇到的各種問題。

《育兒一本就夠》由金海豚嬰幼兒早教課題組主編。


金海豚嬰幼兒早教課題組︰金海豚嬰幼兒早教課題組是一個專業為母嬰服務的團隊，多年來，數以萬計的家庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專家們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件，或者登門拜訪的方式從課題組專家那里受益，這也使得課題組吸引了更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立20周年的日子，眾多專家再次齊聚課題組，齊心協力為讀者再度打造實用並且有特色的孕產和育兒類書籍，希望通過我們的書籍可以幫助您提高生活品質，孕育出健康、聰明的寶寶。博客來網路書局

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• 作者： 金海豚嬰幼兒早教課題組 主編
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版日期：2011/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

活動力差不育！ 多吃核桃提升精子質量

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

近幾年來，男性人類的精液質量急速下降，可能的原因包括：環境汙染、不良的生活習慣和導致人越吃越胖的西式飲食方式造成的。但根據美國加州大學的一項研究顯示，每天吃75克的核桃會顯著的提高精子質量及活動力。

研究人員發現，一天吃75克的核桃可以改善21至35歲健康男性的生命力、活力和精子狀態。估計世界上目前有7,000萬對夫婦處於不孕的困境中，以這些病例來說，男性不育占了30％至50％。加州大學的Robbins博士指出，因為食用核桃當中含有豐富的不飽和脂肪酸，這對精子的成熟和細胞膜功能改善是有功效的，尤其會增加男性的精子質量。其他含有不飽和脂肪酸的食物，還包括魚類和魚油、亞麻子和胡桃，也富含豐富的亞麻酸和脂肪酸。

參與實驗的包括117名年齡在21歲至35歲间的健康男性，研究人員把這些人分成兩组，一組有58人，他們不能吃堅果（核桃），另一組59人，每天需吃75克的核桃仁。此實驗持續12週，研究人員分析了男性精液的質量，因為這是預測男性生育能力的關鍵，包括精子濃度、活動力、形態和染色體是否異常。

12週後，雖然實驗的兩組人員體重無明顯變化，但吃了核桃的男性體內ω-6和ω-3脂肪酸明顯增加了，這表示精子的活力，動力和形態得到了改善。吃了核桃的男性精子染色體異常情况相對减少，而沒吃的男性的精子活動力，形態或染色體異常情况並無明顯改善。

堅果類食物好處多　抗老化、降膽固醇

但研究人員也說到，雖然這項研究结果顯示，每天吃75克的核桃對年輕男性的精子質量會產生影響，但卻不能確定這對有生育問題的人是否適用，以及多吃核桃是否會增加生育能力，未來仍需更多研究佐證。

家醫科洛桑加參醫師也說，食用堅果類，不但不會增加體重又可以適量改善血脂平衡，且堅果類食物不僅可防止血管硬化、使膽固醇下降、還有抗老化等幫助。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/活動力差不育-多吃核桃提升精子質量-101200734.html

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