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好用嗎痠痛急救箱：頂尖物理治療師隨傳隨到，教你如何自我檢測，簡單幾招就能迅速搞定坐立難安的痠痛網友推薦

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內容簡介: 博客來網路書店

痠痛不是病，痛起來要人命，讓你坐立難安、如坐針氈……
沒關係，只要打開「痠痛急救箱」，幾個簡單動作，就能迅速舒緩你的痠痛痼疾！

博客來網路書局【成分】
蔡忠憲：台大名門正派、康富物理治療所掌門人、徒手物理治療高人。

【用法】
1.先檢測，再處理：單一部位痠痛可能牽涉不同肌肉群，先使用自我檢測方法，簡單幾個動作就能找到痠痛的真正原因，才能真正舒緩痠痛。
2.當痠痛不適感逐漸降低時，可依指示進一步訓練肌力，徹底遠離痠痛。

【適應症】
偏頭痛、下顎痛、後腦痛、環形頭痛、後頸痠痛、前頸痠痛、肩頸交界痛、肩周圍痠痛、手肘外側痛、手肘內側痛、手腕痛、膏肓痠痛、上背痛、下背痛、前胸痛、咳嗽腹痛、胯下緊痛、骨盆痠痛、尾椎痛、髖關節痠痛、前大腿痠痛、後大腿痠痛、小腿肚痠痛、膝後窩痛、後腳跟痛、足跟底痛……等26種症狀。

【注意事項】
1.本急救箱講求先「自我檢測」，找到痠痛真正原因，方能對症下藥。坊間江湖術士「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的錯誤治療方式，絕非本急救箱使用方式。
2.不需醫師指示，一有痠痛症狀，請立即打開進行搶救。本急救箱不含任何止痛劑或消炎藥，不需存放在陰涼處，不需禁止孩童接觸，可迅速消除各部位痠痛，溫和不傷身體。
3.請依照本急救箱指示，定期伸展並訓練核心肌群，俾能真正有效緩解各部位之急慢性痠痛。不僅治標，更能治本。
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【本急救箱特色】

★ 先檢測，再處理：
單一部位的痠痛可能牽涉不同肌肉群，有時肩背痠痛卻可能是前胸肌群引起。使用自我檢測方法，簡單幾個動作就能幫你找到問題核心，再進行舒緩處理。不必上瑜伽課，不必進健身房，在家就能訓練問題肌群的肌耐力，達到遠離痠痛、一勞永逸的效果。

★ 全方位的痠痛指南：
依部位及發生疼痛、痠痛的區域分類，讀者可以清楚對照自己的痠痛點，透過檢測立即找到問題肌群，使用按摩、刮痧、伸展、肌耐力訓練等方法，快速解決好簡單！

★ 附錄：自我矯正錯誤姿勢、常見按摩手法圖解。

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  作者： 蔡忠憲    新功能介紹
• 出版社：沐風文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/04
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

第二型登革熱流行 嘔吐、腹瀉要注意

中國時報【曹婷婷╱台南報導】

台南市登革熱疫情狂飆，更出現死亡個案，目前衛生局除了持續加強孳清外，也呼籲醫界提高警覺，並強調今年登革熱流行第二型，在都會區的傳染力極強，且以腸胃道症狀等非典型表現，要求醫師一旦發現病患有疑似症狀，一律通報。

台南市登革熱疫情每天平均新增50個病例，南區10日更出現73歲男性在發病第4天後死亡。由於疫情嚴峻，衛生局長林聖哲除親自發簡訊給轄內醫院院長，請求醫界及早診斷、及早通報，衛生局也將採於每周二、四召開記者會發布登革熱疫清訊息，希望提高民眾的警覺。

林聖哲強調，今年流行的登革熱在都會區傳染力很強，最近發現的病例症狀常以腸胃道症狀，如嘔吐、噁心、腹瀉表現，不一定是傳統認知的發燒，呼籲醫師問診若發現病人來自熱區的北區和安南區，乃至於安平區、中西區、東區、南區、永康區，一律通報，以利及早診斷。

台南市長賴清德面對外界批評防疫不力、醫師專業破功之說，也強調早於2月就召開登革熱疫情防治會議，當時就預見今年疫情恐較去年嚴峻。

他還認為，防疫不能只靠政府，初期基層社區、里民動能不足，民眾面對登革熱疫情大多無感；現在大家都開始重視、做好防疫工作，並徹底清除熱點如西門町跳蚤市場後，有信心能夠控制疫情。

台南市環保局與衛生局也分別依廢清法及傳染病防治法祭重罰，最高開罰1萬5000元；環保局目前開出406件，衛生局開出368張罰單。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/第二型登革熱流行-嘔吐-腹瀉要注意-215005078.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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