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內容來自YAHOO新聞
暢通頭部血流、暖子宮！這樣捏耳朵，改善全身病痛
【早安健康／飯島敬一（「神門療法」專家）、池川明（婦產科醫師）】
捏搓拉3步驟1捏：依照自律神經區→肩頸區→頭部區的順序，輕輕捏一捏左右兩邊耳朵。
2搓：用手指捏住耳朵的穴位區後，一邊搓揉一邊輕輕向外拉。3拉：準備放開時，手指捏住耳朵，感覺像是輕輕向外拉扯般滑開。單耳或兩耳同時捏都可以。自律神經區 效果 調節自律神經區 1.用手指捏住自律神經區 食指（指甲面朝上）放在耳朵上端的自律神經區位置，以拇指從耳後捏住耳朵。2.一邊搓揉一邊往斜上方拉手指捏住自律神經區後一邊搓揉，一邊朝耳朵斜上方輕輕拉。3.捏住後滑開手指準備要放開耳朵的時候，先維持捏住的狀態，再輕輕向外拉扯般滑開。步驟1 ～ 3 重複3 次。子宮穴道效果 溫熱子宮1.食指貼在比「神門穴」更內側的「子宮穴道」後，捏住耳朵。2.一邊用手指搓揉「子宮穴道＋自律神經區」，一邊朝斜上方輕輕拉。3.手指捏住耳朵，像是輕輕拉扯般向外滑開。步驟1 ～ 3 重複3 次。肩頸區效果 促進肩頸血液循環1.用手指捏住肩頸區食指（指甲面朝上）貼在耳朵正中央的「肩頸區」上端後，拇指從後側捏住耳朵。2.一邊搓揉一邊朝耳朵外側輕拉手指捏住肩頸區，一邊搓揉一邊依右圖箭頭方向往外輕拉。3.捏住後滑開準備放開的時候，手指捏住耳朵，像是在向外拉扯般輕輕滑開。步驟1 ～ 3 重複3 次。頭部區效果 暢通腦部血流1.用手指捏住頭部區食指（指甲面朝上）放在耳垂上的頭部區，拇指從後側捏住耳朵。2.一邊搓揉一邊往耳朵斜下方拉捏住耳垂上的頭部區後，一邊搓揉一邊依箭頭方向，朝耳朵的斜下方輕輕拉。3.捏住後再滑開手指要放開的時候，先捏住再像是朝外拉扯般慢慢滑開。步驟1 ～ 3重複3 次。 （本文摘自《捏捏耳朵，子宮好麻煩少》／飯島敬一（「神門療法」專家）、池川明（婦產科醫師、池川診所院長）／瑞麗美人國際媒體） 【延伸閱讀】 1分鐘護一生耳穴自癒術！捏捏耳朵，放鬆僵硬子宮 按摩耳朵5穴道，調整荷爾蒙、排毒又健腦 自律神經失調害你睡不好、易怒！零技巧3招可改善新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暢通頭部血流-暖子宮-這樣捏耳朵-改善全身病痛-090000698.html
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