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領悟食物的力量，我從末期癌症重生哈燒新品 博客來

★日本2014年健康書年度排行榜第五名！半年銷售破20萬本，撼動生命的奇蹟故事！
★奪走人命的不是癌細胞，而是不能吸收營養的身體，和放棄一切的心。

原本悲哀無望的人生，因為一口番茄而翻轉，
曾經痛恨的食物，卻成為她一生奉獻的目標。
於是，她用20年，找出了打動身心靈的救命飲食秘方。

食物的美味，是能感動人心的！
罹癌重生後取得法國廚院學位、
同時是中醫藥膳師的高遠智子，
帶你重新走入好食的世界，擁抱健康與美味！

她從小受繼母荼毒，從不曾好好吃過一頓飯。28歲她罹患第三期卵巢癌，把該割的都割掉了，病況時好時壞地撐過第三年。31歲，癌細胞轉移至肺部，醫生宣告她只剩三個月可活！

她決定放棄治療，用最後時間去完成父親未竟的心願──到法國看看莫內的花園和《睡蓮》。拖著孱弱的身體飛去法國簡直是自殺，但她萬萬沒想到在蒙馬特市集，她最討厭的食物──番茄卻救了她一命，讓她重啟人生新頁。

罹癌至今已屆20年，這個從沒在飯桌上感受到溫暖的人，竟搖身一變成為在餐桌上給人溫暖的食療師。她不僅活得生氣勃勃、豐富精采，更透過料理教室和著作向有緣人傳遞「自己的病自己救；用心飲食，愉悅吃飯的食療生活」。

◎食物是最好的治療藥！
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作者親身實證有效治病的飲食作法：
●早上兩杯溫開水感受一下身體的狀態，再搭配自製蔬果汁
●一天一蘋果醫生遠離我！比起紅蘋果吃青蘋果更好
●選用天然發酵的起司或乳酪，乳製品也有助健康！
●15分鐘自製奇異果酵素水，可有效預防生活習慣病
博客來●糖、鹽、油等調味料要選用優質的產品
●適量喝新鮮、香醇的咖啡來預防失智症
●優質奶蛋也是好食物！喝娟姍牛的牛乳可美膚嫩肌
●洋蔥是排毒王，有促進氣血順暢、維持體溫的功效
●作息紊亂容易便秘或腹瀉的人，吃豆類有助整腸健胃
●兒童、青壯年、中年、老年者，不同年齡各有適合的藥膳

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◎抗癌、身心靈療癒專家聯合推薦

陳慕純抗癌成功名醫──
「我曾經罹患血癌，也透過飲食療法奇蹟痊癒，讓血液專科醫師直呼神奇。」

荊宇元啟動自癒力˙能量療法醫師──
「這真是一本難得的奇書。」

博客來網路書店張文韜中西醫師˙中華生命電磁科學學會理事
「生命是如此複雜與非線性。而本書的作者，找回了生命的原貌！」

陳一德牙醫師˙美國催眠師協會NGH亞洲區總監
「作者不畏困難，認真學習，如此強大生命力，也是幫助療癒重要的一環！ 」


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  作者： 高遠智子    新功能介紹
• 譯者：卓文怡
• 出版社：如何    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/25
• 語言：繁體中文

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領悟食物的力量，我從末期癌症重生哈燒新品

內容來自YAHOO新聞

瑞典研究：噪音恐造成腹部肥胖

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）長時間接觸交通噪音不只造成耳膜受損、影響心情，還可能出現「梨型身材」。瑞典一項研究發現，經常接觸交通噪音，腹部脂肪堆積的風險也就跟著增加，如果同時接觸馬路、鐵路、飛機等噪音，腹部肥胖風險就更高。

瑞典研究人員針對住在瑞典鬧區的民眾進行調查，透過問卷了解當地人生活的方式及健康狀況，發現長時間暴露於馬路、火車或飛機環境中的人，身體腰圍尺寸相對比居住於寧靜地區的人來得大。

接觸越多噪音 腹部肥胖風險就越大

研究顯示，生活環境的噪音音量上升5分貝，女性的腰圍則增加0.16釐米，而男性會比女性來得更嚴重。若一個人只接觸一種噪音，腰圍變粗的風險會增加25％，接觸三種噪音以上，腹部肥胖的風險就會跟著翻倍。

這項研究使多數人感到意外，研究人員說明，經常性接觸噪音容易造成身心壓力，因此使得脂防大量堆積於腹部；此外，噪音也會干擾睡眠，導致暴飲暴食、新陳代謝及心血管功能都會受到影響，因此，若想擺脫「梨型身材」，可從生活環境開始改善。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瑞典研究-噪音恐造成腹部肥胖-033300344.html

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