博客來更便宜

穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品 博客來

博客來網路書店>博客來網路書店歡迎您糙米排毒降膽固醇，遠離文明富貴病；粳米煮粥能生氣血，病中病後調養皆適宜；
小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心；
大麥性味涼，能消暑也能減緩便秘；玉米鬚煎湯代茶，改善高血壓……

吃對主食，攝取營養最大值
稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕麥淨腸、高梁健胃、小米美白、黑米益壽……大家都把白米當成五穀的代表，但實際上五穀的營養是白米的17倍。飯、麵食及穀類是每日營養的基礎（約占食物比例中的50~60%）如果能夠以五榖米代替精製白米，對身體健康有極大的改善和幫助。

五穀飲食有宜忌，兼顧美味和口感
五穀飲食固然有好處，但如果沒有掌握宜忌，例如糙米有很高含量的維他命B群、礦物質等，但如果主食全部改吃糙米，吃久了容易有腹瀉、消化功能障礙的問題。本書建議：可將白米混合糙米煮，比例是白米：糙米：水＝2：1：3.25。同時，糙米需先浸泡，把米麩泡軟，比較不傷胃也好入口。

【台灣版特別編製】
吃對主食，穀物防癌抗病有妙方
醫學研究證實，吃對榖類食物可以降低三高、冠心病和各種癌症的罹患率。本書特邀宋明樺營養師設計【8道防癌護肝、降三高、輕體養顏健康精力飲品】，做法簡便，養生功能完善，適合現代人飲用，對於正在養病或是想要嘗試開始健康飲食的初學者，都是非常安全又健康的入門磚。
博客來書店
本書特色

◆全穀類飲食的微百科，解答五穀養生的疑問
由專業中醫師提供生活化的解說，清楚易讀的圖文編排，
方便讀者迅速查詢各類穀物的營養成分、飲食宜忌和簡易食譜，對症養生更有效率。

◆四季養生法大公開
春健脾胃，夏祛暑濕，秋宜養精蓄銳，冬宜溫補腎陽。
因應四季氣候變化，本書根據中醫「四季五補」的原則設計春夏秋冬的穀類藥膳。

博客來◆以粥保健的「食補藥粥」
粥能增強藥力，也能保護胃氣。因此對病人而言，粥是調養身體的良藥；
對老人而言，粥能呵護脾胃、對小孩而言，粥可以減輕消化負擔。
本書收錄經典粥方和飲粥宜忌，以常見的食物（包含可以食藥兩用的藥材）入粥，讓你吃進營養找回健康。

博客來網路書局◆中醫師都在吃的穀物食譜
補氣血八珍糕、補脾腎紅米粥、健胃氣八穀粉、安神珍果美仁、健脾養精海棗黃金粥、禦寒五彩赤白糯米糰、補腎固本五穀養生包、抗癌養顏翠盅七珍飯、活血溫補雙珠落玉盤。



博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 党毅, 陳虎彪    新功能介紹
• 出版社：時報出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/23
• 語言：繁體中文

圖解第一次投資原物料就上手		圖解國際商品市場：金屬、能源、農產品如何牽動全球經濟		第一次買黃金就賺錢 (《黃金再起》全新增訂版)
別傻了！物價上漲更好賺！全方位原物料投資術		索羅斯都要用的MetaTrader黃金交易術-應用篇		索羅斯都要用的MetaTrader黃金交易術-首戰篇

商品訊息功能:

圖解第一次投資原物料就上手		圖解國際商品市場：金屬、能源、農產品如何牽動全球經濟		第一次買黃金就賺錢 (《黃金再起》全新增訂版)
別傻了！物價上漲更好賺！全方位原物料投資術		索羅斯都要用的MetaTrader黃金交易術-應用篇		索羅斯都要用的MetaTrader黃金交易術-首戰篇

穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品

內容來自YAHOO新聞

瑞士偷水為牛隻解渴 法國抗議

（中央社記者鄭傑憶羅馬11日專電）被稱為「藍金」的水成為寶貴資源，瑞士近來為乾旱所苦，更是滴滴珍貴。為了讓牛隻解渴，瑞士派出空軍汲水，但因為沒有取得許可就進入法國所屬的湖泊，引起一場外交風波。

湖泊遍布的瑞士近來也飽受缺水之苦，每天要喝上100公升水的乳牛，也感受到乾渴的威脅。而牧草因為缺水而乾枯，畜牧業者可能得仰賴雜糧來餵食牛隻，水井、蓄水池也逐漸見底。

瑞士「蒂西諾郵報」（Corriere del Ticino）指出，為了協助農民對抗旱象，瑞士在7月中派出空軍以直升機汲水，但因為擔心危及河流裡的魚類生存，很快就被禁止。

接下來空軍在紐沙泰爾（Neuchatel）湖取水之後，藉著地利之便也從萊斯魯塞湖（Lac des Rousses）汲水，但這裡已經是法國屬地，引起當地政府抗議。

至今尚未釐清，中央政府巴黎是否同意瑞士空軍取水。即使瑞士已經表示歉意，但法國萊斯魯塞地方政府要求，瑞士應該要償還偷走的水。

依照不同的飼養方式，產出1公斤的牛肉最多可能消耗超過2萬公升的水，若是生產1公斤的穀物只需要約1000到1500公升的水。為了節省水資源，本身是素食主義者的義大利癌症專家韋羅納希（Umberto Veronesi）呼籲，應該少吃肉，尤其是耗水量高的牛肉。1040812

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瑞士偷水為牛隻解渴-法國抗議-231039388.html

穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品推薦，穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品討論，穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品比較評比，穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品開箱文，穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品部落客
穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品那裡買，穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品價格，穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品特賣會，穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品評比，穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品部落客 推薦

 

穀療：吃對主食不生病！防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法熱搜產品