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史上最完整專屬女人營養學：抗老化、減肥瘦身、月經順暢、助孕、豐胸、抗癌防癌，創造體內加倍驚人-營養力！流行趨勢 博客來

??????? 食材營養與功效?營養成分速查?不適症營養處方箋
創造體內加倍驚人の營養力！

60種超強的食材力量，
對女人身體產生效果的對症食材！
抗氧化（抗老化）、減肥瘦身→花椰菜、葡萄、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜……
月經順暢→紅棗、紅豆、紅糖、玫瑰茶……
有助於懷孕→核桃、紫菜、海參、菠菜……
做月子的超級食材→鱸魚、雞蛋、黑豆、烏骨雞……
博客來網路書店歡迎您女性豐胸、預防乳癌→酪梨、木瓜、雞肉、白木耳……
紓解壓力、促進睡眠→香蕉、燕麥片、馬鈴薯、百合……

了解女人營養學，創造體內の自癒力！
女人必備的維生素與礦物質大集合，缺一不可！?? ?

維生素分為脂溶性和水溶性維生素，脂溶性維生素有A、D、E等；水溶性維生素有B群、維生素C，礦物質分為巨量和微量礦物質，巨量礦物質有鈣、鎂、氯、磷、硫等；微量礦物質有鐵、銅、氟、鋅等，都是體內不可或缺的重要營養素。

膳食纖維是體內環保、美容瘦身的最佳小尖兵

膳食纖維能增加大便的體積，並且可以促進腸胃蠕動，讓排泄通暢，是女性的排毒幫手。

神奇的第7營養素─植物生化素，是美容健康的翹楚

天然蔬果中含有各類的化學成分都屬於植物生化素，例如富含茄紅素的番茄、含花青素的葡萄、含β-胡蘿蔔素的紅蘿蔔等，能抗衰老、增強免疫力、維護視力……

保健食品讓你的健康再升級

保健食品應依自己的年齡和身體狀況作選擇，像是肌膚乾燥、出現皺紋的女性適合補充膠原蛋白；運動不足、容易便祕的女性可以補充一些果寡醣或酵素；更年期的女性適合服用大豆異黃酮等。

女人一定要知道的祛病魔法師─超級酵素

酵素像是一把鑰匙，可以啟動生命的活動力，只要適時的補充就能達到維持體內酸鹼平衡、抗菌、活化細胞等功效。

史上第一本專屬女人的營養學，從女人必備的營養學知識、正確飲食的觀念、帶給女人健康的超級食材、女人煩惱的10大病症與特殊族群營養素攝取、針對女人不同時期補充的營養，到女人必備的保健食品，每一個單元都使用了淺顯易懂的文字、圖表，並搭配彩色的圖片，讓讀者更容易理解，期盼可以帶給每位女性一輩子的健康人生。

本書特色
博客來網路書店
★對症處方箋！日常習慣＋飲食營養，女人常見症狀全紓解！

高血壓、貧血症、更年期症狀、月經不順……是許多女人的夢魘，先從日常生活習慣的改變著手，搭配營養師推薦的飲食營養，實踐女人對症營養處方箋，讓困擾已久的症頭通通消失！

博客來書店★對女人身體產生驚奇效果的60種對症食物

針對女人的各種需求，如豐胸、瘦身、助孕等，特選出60種女人必備超級食物，分別介紹食物的營養重要成分、餐桌上的食用重點、身體內的功效，例如：花椰菜含抗氧化作用的維生素C、葉酸和植化素，但不適宜生吃，
因為容易產生脹氣，引起消化不良。

★女人一生中8大階段的營養UP補充！

女人一生可以分為重要的8大階段，從嬰幼兒期、學齡期、青春期、成年期、懷孕期、熟女期、更年期到老年期，針對這8大階段提供最完整的飲食計畫和營養需求，讓你在不同時期，補充到正確的營養素！

博客來網路書局★吃對女人必備的保健食品，讓健康再升級！

現代很多女性因為工作忙碌，容易忽略均衡營養的攝取，因此大多會選擇保健食品來補充營養的不足，但市面上的保健食品種類這麼多，要如何挑選才正確？本書針對16種女人必備的保健食品，詳細分析其營養成分與功效，並列舉出適合的族群與食用的相關注意事項。惟有選對適合自已的保健食品，才能達到加倍功效！

專業推薦

弘光科技大學食品科技系特聘專任教授 林麗雲
台北市宏恩綜合醫院營養科主任 劉怡君



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  作者： 李馥, 曹麗燕    新功能介紹
• 出版社：和平國際    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/01
• 語言：繁體中文

塵爆卅日		地下全壘打王		我兒漢生(增訂新版)
蘑菇圈		傀儡花		獅子與火龍果

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內容來自YAHOO新聞

環署：天津爆炸污染物不會飄台

網路謠傳天津大爆炸外洩的有毒物質將飄到台灣，隨雨水降下。環保署今天指出，已進行相關模擬且目前吹西南季風，完全不會影響到台灣，呼籲民眾勿恐慌。

環保署表示，網路社群近期不斷散布「天津大爆炸，未來的一周，如有下雨，不要淋雨，有毒物很有可能兩天就擴散飄到台灣了，雨中毒物含量相當高，還是少淋雨為妙」的不實訊息。

環保署今天澄清指出，目前正處八月夏季，台灣受大陸低壓與太平洋高壓的影響而吹西南風，而中國大陸天津位於台灣西北方，因此完全不會受到污染物擴散影響。

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  • In this image taken from a video footage from AP Video, a woman holds up a photo of her son, a missing firefighter, outside a hotel where officials held a daily media conferences in northeastern ．．． 較多 In this image taken from a video footage from AP Video, a woman holds up a photo of her son, a missing firefighter, outside a hotel where officials held a daily media conferences in northeastern China's Tianjin municipality Sunday, Aug. 16, 2015. Angry relatives of the missing firefighters and local residents whose homes are destroyed by the blasts showed up at a government news conference Sunday to demand information and accountability. (AP Video via AP) 較少  1 / 30 Associated Press 2015年8月16日週日 台北標準時間下午7時36分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/環署-天津爆炸污染物不會飄台-160000180.html

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