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痛風-高尿酸 超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週尿酸立即降！限時限量 博客來

「愛吃火鍋、海鮮等高普林食物。」
「以含糖飲料代替喝水。」
「大口吃肉、大口喝酒。」
「近親有痛風家族史。」

博客來網路書店歡迎您小心，這些都是造成痛風的錯誤習慣或警訊。根據研究，現代人由於飲食西化及工作忙碌、飲食習慣不正確，使得痛風的好發年齡正逐年下降，甚至在青少年時期就有症狀發生。

令人憂心的是，一般人缺乏對痛風的保健觀念，以為「不痛就是好了」，下次再發作時，可能造成關節報銷，甚至面臨洗腎，賠上健康！

★別小看痛風，當心併發症來襲，可能會要人命！
你知道痛風會增加腎臟病、糖尿病、心血管病變的風險嗎？許多人以為痛風只是單純的關節紅腫發熱、疼痛而已，其實，最嚴重的問題在於那些伴隨痛風而來的嚴重併發症，例如：尿毒症、腎衰竭、心臟病、腦中風等，若不謹慎控制，總有一天會危及性命！
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★超特效飲食，讓你餐餐吃得好，也能馬上排痛風、降尿酸！
痛風患者多半因為擔心吃進高普林食物，幾乎什麼都不敢吃，不僅容易營養不良，也無法控制病情，其實只要計算好熱量，選對食物，痛風也能安心吃。書中嚴選58種最具代表性的明星級食材，清楚說明每種食材對痛風的益處，同時提供了全方位的調養食譜，不再煩惱該怎麼吃。

★4大痛風合併症飲食實踐，輕鬆緩解不適，吃出健康！
痛風經常有幾個如影隨形的伙伴──肥胖、高血脂、高血糖、高血壓，會在患者身上合併發生，因此做好飲食把關是最積極也是最正確的方法，書中提供痛風合併症的飲食建議，更貼心附有一週食譜參考，讓你不但改善痛風，也能減輕這些合併症所帶來的不適。

★疼痛消失代表痊癒？破解常見痛風迷思，只給你真相！
坊間流行許多錯誤的痛風觀念，快來看看，你是不是也這麼想：

【迷思1】得了痛風，要多運動（?）
正解：適量運動可調節尿酸，但過度運動尿酸反而會飆高，建議每次運動時間不超過30分鐘，並於運動後補充足夠的水分，可以使血液中的尿酸迅速排出體外。
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【迷思2】罹患痛風，最好多吃五穀雜糧（?）
正解：糙米等全穀類所含的普林較高，太常吃，反而引起尿酸升高，對痛風不利。

【迷思3】痛風，一輩子不能吃海產製品（?）
正解：並不是所有的海產製品，普林含量都很高，像是海蜇、海參，痛風患者可適量食用。
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本書特色

痛風超特效飲食，疼痛立消不復發，
全方位降低尿酸，有效控制併發症！

◆58種養身特效食材，吃出健康好體質
權威醫師把關，精選明星級食材，分析營養成分和功效，吃得健康又安心。

◆114道消痛風料理，輕鬆掌控尿酸值
掌握飲食原則，吃對關鍵食物，即使得了痛風，也能開心享受美食。

◆12種中藥元氣茶飲，保養身體真簡單
運用簡單的中藥茶飲，自己在家沖泡或烹煮，有效緩解痛風不適。

◆8項代謝尿酸運動，改善痛風不費力
散步、慢跑、游泳、瑜伽等運動，有助於控制體重，預防痛風發作。

◆5大簡易調養法，舒壓養生消痛風
按摩、心理、起居、娛樂、沐浴療法，做好健康管理，擺脫痛風威脅。

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  作者： 張奉春    新功能介紹
• 出版社：繪虹企業    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/04
• 語言：繁體中文

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痛風-高尿酸 超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週尿酸立即降！限時限量

內容來自YAHOO新聞

異位性皮膚炎治由氣陰虛、血寒凝著手

新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示，異位性皮膚炎屬血虛、寒凝等範疇，患者常會皮膚乾燥、搔癢，抓破皮又結痂導致全身傷痕累累。傳統中醫常從氣陰兩虛、血虛寒凝著手治療。

陳醫師指出，患者若是氣陰兩虛常見皮膚乾燥與破裂、頭暈、心悸、口乾、臉色蒼白、眼睛乾燥等症狀，治療宜補氣養血、滋陰潤燥，適合使用當歸飲子加味；如果是血虛寒凝，患者常見皮膚乾燥與破裂、臉色萎黃、舌淡紅、手足冰冷、足部疼痛等症狀，治療宜養血通脈、溫經散寒，適合使用當歸四逆湯加味。

陳俊明進一步指出，患者還可接受外敷療法，適合使用紫草、當歸、黃蠟、麻油、乳香、沒藥、白芨、地膚子等藥材，洗淨後放入鍋中，經過熬煉之後就成藥膏，這種藥膏塗抹在患處，可望起道養血活血、潤肌生肌、止痛止癢等益處。

此外，配合敷臍療法有助提升治療效果，適合使用黃耆、當歸、紅花、桂枝、桃仁、細辛、附子、乾薑等藥材，先把這些藥材泡水洗淨後磨成粉末，拌勻之後用塑膠罐裝起來，再加適量的米酒、凡士林調成藥膏，每次取適量藥膏敷在肚臍，再用不織布覆蓋、膠帶貼上即可，這種藥膏具有養血活血、溫經散寒、改善血液循環、促使肢體經絡通暢等益處。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/異位性皮膚炎治由氣陰虛-血寒凝著手-160000438.html

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