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現代人工作十分忙碌，常常被工作追得跑，忙得暈頭轉向，不分東南西北。有時候工作一趕，加班熬夜更是廢寢忘食，忙的連吃飯的時間都沒有。有時候甚至是囫圇吞棗，亂吃一通，飲食時間非常不正常。這種情形若是偶一為之也就算了，偏偏有些人卻是視之習以為常，不將之放在心上。因此在不知不覺中，燒心、腹痛、腹漲等惱人症狀，常常如上司突襲檢查一般，圍繞左右，令人困擾，痛恨不已。
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其實，腸和胃是屬於消化系統的一環，主導著人體的消化、吸收營養、排泄食物的廢棄物。倘若人的一天，早、中、晚三餐吃飯時間都很正常，並於晚上十一點前上床入眠，一般來說，腸道應該於隔日的早上五、六點就開始運轉工作。想要擁有一副好的消化系統，相信按照上述所言，營養均衡，不挑食，長久持之以恆下去，這副隨著我們生之而來的腸胃應該可以用之許久。
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無奈，有些人卻不好好珍惜這上天付與我們無價的寶貝，使得癌症、胃病、胃下垂、十二指腸等疾病纏上身。為此，在本書中我們將與各位讀者好好的來一聊一聊這些病痛的症狀、檢測和防治。同時，更雙管齊下，從日常飲食中著手，藉由了解每一種食物與營養素對腸胃的益處，徹底打造一副好的胃腸道。

健康，不光只是口頭上隨便說說而已，想要活得長博客來網路書局、活得久，就得要有決心、毅力，為己的身體確實動起來。希望本書內容能在您人生健康旅途中，助您一臂之力，與各位讀者共勉之。


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  作者： 蒙碧輝    新功能介紹
• 出版社：俊嘉文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/10
• 語言：繁體中文

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調理腸胃病食療分享

內容來自YAHOO新聞

理財健診－美、歐、日為投資主軸 攻守兼具

工商時報【本報訊】

先機環球股票基金富盛產品經理 劉振璋：

從Steven的狀況來看，他希望提早開始累積財富、分擔家中負擔為他主要的投資目的，由於財務上並沒有非常緊急之需求，例如子女教養經費、車房貸等迫切因素，加上Steven身為社會新鮮人，建議他可將眼光放遠，不須在意短期的劇烈波動，應投資長期而言具有潛力與穩定性的標的，挑選體質良好的股票型基金。

觀察全球股票市場，美國升息在即是目前全球的焦點議題。理論上，升息將會壓低股價，全球股市將面臨資金收回的修正，但美國升息的過程意味著經濟成長持續，所以在升息的過程中會陸續有利多消息出現，投資人應耐心等待資金面行情過度到基本面行情，股市便很有機會重拾漲勢。

回顧美國在歷史上三次升息，據資料顯示，分別在1994、1999及2004年的升息前後一年中，股市短期內雖有幅度不小之震盪，但長期來看，上揚走勢皆沒有被升息破壞，由此可見經濟基本面的拉抬作用，是指日可待的。而目前市場預期，美國聯準會今年年底升息的前後，恐怕又會有數波劇烈的震盪，而應該如何應對這些波動，最好的因應方式就是投資運用靈活的多元資產布局。

以先機環球股票基金為例，主要配置在成熟國家的股票，以美、歐、日本為投資主軸，一次滿足投資組合裡最必要的成熟市場配置，穩定的成長成為它的一大特色。而此檔基金與其他同類型商品最大的不同在於，它避開了近期風險較大的新興市場股票，波動會比新興市場基金來得平穩，經濟面也相對成熟扎實，基金的獲利自然穩健許多。再者，先機環球股票基金的投資區域涵蓋20餘個成熟國家股市，維持500檔持股，多元布局的策略，將有效的分散風險。

由於甫出社會的Steven可投入的投資的時間相對較長，確立美國升息腳步後，預期美股表現將更為穩健，而歐洲、日本在近期量化寬鬆政策之下，經濟好轉的跡象已漸漸浮現，股市成長可期，建議Steven不妨忽略短期的震盪，從基本面做為出發，挑選經濟基本面好、能見度較佳、且走勢較為平穩的環球股票基金，相信Steven在長期穩健的投資策略之下，可以比其他社會新鮮人更有效率的打破收支平衡的困境，成功經濟自主，達到長期增值的成效。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/理財健診-美-歐-日為投資主軸-攻守兼具-215007939--finance.html

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