你不可不知的排毒解毒100招(雙色)網友推薦
博客來
博客來書店>博客來網路書局專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」？
博客來?
１：要堅持適宜的運動以增強體質，促進血液的循環，提高機體對毒物的抵抗力和加速對毒物的新陳代謝作用。
?２：要合理的膳食，均衡營養，時常保持排便通暢，有利於排除腸道內的垃圾和毒物，迅速將之清除，排除毒素，增加免疫力。
?３：要遠離我們身邊的毒素，戒菸、戒毒、少飲酒，減少毒物進入體內。透過採取有效措施，提高機體對有害物質的抵抗力。
?４：可經常選食一些具有抗汙染、清血毒的食物，如豬血、菌類、綠豆、海帶、蔥蒜、鮮果汁等，以保持血液純淨，減少發病。
?５：研究證實，透過按摩可排毒，使病變組織被動解離，使壓擠的組織得以鬆解。按摩也可以使混亂的氣血回復到有序的健康。
?６：洗浴是人類文明的象徵，它不僅是清潔衛生的需要，更是一種行之有效的防病治病、美容護膚、強身健體的重要方法之一。
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本書深入淺出分析毒素對身體的影響，以期幫讀者找出排毒的方法，善用100個妙招去排除各種病症，過個優質健康的生活。
本書特色
在自己家裡就可以進行的排毒、解毒的小妙方
對抗污染、排毒妙招、健康養生、時尚的熱門話題
內含51種飲食起居、24種運動心理、25種清洗按摩法
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博客來
- 作者： 程朝暉 新功能介紹
- 出版社：華志文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/02
- 語言：繁體中文
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你不可不知的排毒解毒100招(雙色)網友推薦
內容來自YAHOO新聞
琉球紫蛺蝶現蹤澎湖菜園濕地
（中央社澎湖縣22日電）澎湖今年5月發現「淡小青斑蝶」停棲後，最近在菜園濕地生態園區花叢內亦發現「琉球紫蛺蝶」飛舞，翅膀上有發光的藍色紫斑，飛越出現在澎湖，令人驚艷。
琉球紫蛺蝶屬中大型蝶種，分佈在全台100至500公尺的中低海拔山區，具有領域性，大都會停棲在制高點，每年的夏秋季節較易看到，喜歡訪花和吸食腐果，由於琉球紫蛺蝶飛行緩慢，本身無毒、沒有避敵方法，但為防止各種鳥類、青蛙、蜘蛛等天敵，往往從外觀上會被誤認為2種有毒的「紫斑蝶」或「樺斑蝶」，以躲避天敵獵食。
不過，長年對蝴蝶頗有研究，目前已退休的前馬公中正國小老師歐文輝表示，澎湖常見的「玉帶鳳蝶」、「無尾鳳蝶」，其中「琉球紫蛺蝶」在澎湖島上還是少見。
一生漂亮的琉球紫蛺蝶又稱「幻蛺蝶」，展翅約6至9公分，前翅外觀呈三角形、後翅呈卵圓形，外緣有輕微的鋸齒狀，雌雄在翅膀表面上有所差異，雄蝶翅膀上有發光的藍色紫斑，中間還呈現白色斑，雌蝶就無此特徵，由於屬中大型蝶種，常常會被誤認「大紫蛺蝶」。1040722
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/琉球紫蛺蝶現蹤澎湖菜園濕地-112538016.html
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