要命的壞習慣，小心！心血管疾病總是讓人措手不及：習慣對了99％的症狀都能自癒，活到100歲也不會躺著不能動使用心得
博客來
《我的第一本健康書：習慣決定健康》增修版
動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶？當心是膽固醇過高在作祟！記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁？小心，可能是腦中風的前兆！高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病
99％都來自於要命的錯誤飲食與生活習慣！你知道嗎？當感覺胸悶，通常心血管堵塞程度已高達九成以上！
心肌梗塞雖無法預防，但心臟和血管卻可以做好保養！血管通，壽命自然長
跟著最權威的專業醫師，甩掉要命的壞習慣
把握好原則，天天跟著做，就能讓血博客來網路書局管不堵不塞，活到100還能跑跳！本書特別附錄「博客來網路書店歡迎您緊急救護須知」讓你100％掌握黃金救命時間！吃慣了重口味嗎？心臟病、高血壓小心立刻找上門！
一發胖就不吃不喝拼命減肥嗎？當心嚴重的代謝症候群讓你後悔莫及！
心血管疾病不再是老年人的專利，
小心！生活中的壞習慣往往最會要人命！心血管疾病不再是專屬於老年人的疾病！近年來因為心肌梗塞而猝死的新聞，從64歲的演員茂伯、44歲的藝人戎祥，再到35歲的工程師等等不勝枚舉，再再顯示心肌梗塞的發病年齡層有日益下滑的趨勢，以前總是讓老年人聞之色變的心血管疾病，現在，不知不覺中，成為全民健康的隱形殺手！博客來書店但，其實你知道嗎？大部分的心血管疾病，大多來自於自身的錯誤飲食及生活習慣。許多人可能罹患了心血管疾病，如高血壓、糖尿病、代謝症候群時，都沒有察覺到自身狀況，直到症狀日益嚴重就醫時，才赫然發現心臟、血管都已經出現堵塞的情況，更成了心肌梗塞的高危險群！雖然心肌梗塞無法預防，但我們在平日做好保養心血管以及心臟的工作，例如在飲食上，絕對要避免太過精緻以及過重的調味，並擁有良好的睡眠、保持排便順暢，並戒除容易致病的壞習慣，當然如果能佐以適當而規律的運動，那不僅可以輕鬆保健心血管的健康，更能擁有好體態與真健康。也許這些不良的飲食與生活習慣你已習以為常，甚至或許已經有輕微的心血管疾病，但是只要從現在開始，跟著最專業的醫師，做好這些簡單的養護原則，貫徹好健康的生活方式，就能有效療癒，幫心臟、血管做到最好的保養，健康活到老！本書特色高血壓、心肌梗塞、代謝症候群等等心血管疾病，
只要改變不良的生活習慣就能不吃藥不用看醫生！針對病因、心血管的健康狀況以及自我檢測
用詳盡的圖解，不僅可以輕鬆讀懂，更能有效預防、免於罹病！特色1 ◆一一列舉！絕不能忽視的「致命徵兆」你知道心悸、從頸部延伸至左肩的痠痛感、消化不良、胃痛、胸悶等看似風馬牛不相干的症狀，可能是心肌梗塞的前兆嗎？你知道脾氣突然變得暴躁沒耐心、注意力不集中、反應變慢、突發性暈眩等症狀，組合起來就有可能是腦中風的發作先兆嗎？這些日常生活中容易忽略的小症狀，可能都是引發猝死的事前預警！本書仔細說明心血管疾病的常見徵兆，讓你能輕鬆自我審查，一手掌握。特色2 ◆詳細解說！各種常見心血管疾病相關資訊其實人體內的心臟、血管和車子一樣，都需要呵護、保養。只要透過良好的飲食習慣和生活作息，就能維持血管壁的彈性和健康，讓心臟維持年輕和規律的跳動，對於「心血管疾病」也能自然起到預防與療癒的作用。除了高血壓、高血脂、心臟病等疾病有最詳細的解說外，其它與其息息相關的疾病，如糖尿病、代謝症候群等等，都毫無遺漏一一說明，讓你能有效預防並免於罹病！特色3◆專業可信！耕莘醫院心臟內科主任親自執筆由耕莘醫院心臟內科主任──王禎煜醫師執筆，絕對專業、絕對正確！王醫師以其多年臨床經驗，針對多數患者詢問度最高的與疑惑與問題，逐一整理，並以深入淺出的文字撰寫，方便讀者能輕鬆理解疾病成因，並且做好日常保養。特色4◆詼諧易讀！全書佐以可愛插圖說明講解坊間心血管疾病的相關書籍，在閱讀時大多會讓人感到沉悶、有負擔，本書為了讓讀者便於閱讀，除了文字淺顯易懂外，更創新地使用了有趣又可愛的插畫來說明精采的內容和重點，加強閱讀時的理解與記憶。透過書中詼諧幽默的插圖與對話，讓這些健康知識不再難以吞嚥，看完就能理解。特色5◆特別附錄！「緊急救護須知」把握發作後的黃金搶救時間除了心臟、血管的保養與心血管疾病的解析，書中更貼心地附加了疾病發作時的急救知識，例如心肺復甦術、徒手心肺復甦術、哈姆立克急救法、糖尿病的低血糖昏迷處理等，利用詳細的圖解和口訣，教你如何把握黃金急救時間，把傷害降到最低。作者簡介博客來王禎煜耕莘醫院心臟博客來網路書店內科主治醫師經歷
國立陽明大學醫學系
國立台灣大學醫學院附設醫院內科部住院醫師
國立台灣大學醫學院附設醫院心臟內科總醫師現任
天主教耕莘醫院心臟內科主治醫師
輔仁大學醫學系講師
台北縣立醫院合約醫師
內科專科醫師
心臟專科醫師
心臟血管介入專科醫師
專門職業及技術人員檢覈考試 醫師
全國性公務人員高等考試 公職醫師
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- 作者： 王禎煜 新功能介紹
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- 出版日期：2013/04/18
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內容來自YAHOO新聞
垃圾車場變公宅！ 2千人移入居民憂塞爆
台北市長柯文哲積極獵地蓋公共住宅，相中六張犁清潔隊1.1公頃的土地，明明是信義區精華地段，卻拿來停放垃圾車超過30年，太浪費了，都發局打算蓋容納近2000人的公宅，不過出入口嘉興街非常狹窄，附近居民開心送走垃圾車，卻得憂心交通塞爆。
記者許岱軒：「已經有30年歷史的六張犁清潔隊，在蛋黃區的周圍，號稱是全台北市最貴的垃圾車集散地，不過現在即將拆除，改建成公共住宅。」
1.1公頃蓋約600戶的公宅，規劃3年後完工，預估近2000人入住，但問題是，小小的里也不過4千多人，居民送走垃圾車，開心不到2秒，就得擔心未來交通被塞爆，生活品質大打折扣。
附近居民：「有時候早上會擔心，塞車的話我們很難出去，停車時候要倒車進去也比較難停。」
附近居民VS.記者：「以後有2千人在這邊怎麼辦，我不知道怎麼辦，國家的政策你也沒辦法。」
記者許岱軒：「將來車道出口直接開在這裡，但是前面這條嘉興街，只有11公尺這麼寬，2千人想像一下，每天在這裡進出的話，這馬路恐怕會塞爆。」
從地圖上看，車道開在狹窄嘉興街，而幾百公尺外，就是陸軍保養廠，北市府要蓋877戶公宅，擔心一下湧入太多人。但都發局不是沒有配套，打算開人行道，直通寬敞的基隆路二段，達到分流效果，也保證會戶數會符合流量評估。
北市都發局副總邵琇珮：「私人運具的選擇給予限制，希望鼓勵這些所有住戶，都利用大眾運輸工具。」
北市黎順里長吳明耀：「政府規劃跟措施我們當然支持，只是說要有完善配套措施，不要讓里民造成太大民怨。」
市府下個月會開說明會，聽意見修改計畫，讓居民接納新鄰居。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/垃圾車場變公宅-2千人移入居民憂塞爆-085346169.html
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