空腹奇蹟：現代營養學不願透露的真相，奇效斷食健康法，啟動身體最強自癒力！好物折扣
博客來
空腹，排毒、抗老、防病的健康奇蹟！
?幫助減重，控血糖、減脂質、改善血壓數值等；
?減少八至九成的斑點、皺紋、白髮等老化現象；
?降低50％癌症、心臟病、糖尿病發病率……
少吃一半，只是回到人體的自然狀態，
卻可以幫助你更換老舊細胞、健康細胞多兩倍，
排出體內毒素，自然修復身體！
博客來網路書店歡迎您
作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，已經65歲，但頭髮依然黝黑有光澤，體態呈現健康的倒三角形，肌肉線條分明。身體狀況就和三十幾歲時沒有什麼差別。
但他參加同學會時，發現除了他之外，其他人的頭髮都全白的，甚至有人的頭髮都快掉光了。白髮是老化的指標之一，為什麼會造成這麼大的差異？
原來，他與其他人最大的不同在於一日一餐。「我的飲食方式是一日一餐！這樣吃，可以讓身體感到非常舒暢。」
對身體而言，一旦進入「空腹狀態」，身體自動會發出警戒，
所有為維持生命機能的系統也會開始運作，
像是免疫力、自癒力以及排毒力等，啟動增強生命力的自癒開關！
博客來書店◎萬年歷史的傳統瑜伽、現代科學研究皆已證實的「斷食奇效」──
博客來網路書局?美國康乃爾大學營養學家麥克凱（C.M.McCay）教授，研究發現：控制卡路里，平均壽命延長近二倍！
?威斯康辛大學研究團隊發現：七分飽，癌症、心臟病發病率會下降到一半以下；控制卡路里，可預防糖尿病。
?排除最可怕的老舊廢物──宿便，淨化血液；
?增強活力、提升免疫力；喚醒沉睡的回春基因；
?提升記憶力，空腹時的記憶力是吃飽時的二倍；
?排出環境毒素，如農藥、食品添加物等有毒化學物質……
◎覺得空腹斷食很困難？你可以先試試──
?輕量斷食：最適合減重！不吃早餐，午餐比平常少一點，晚餐重質不重量。
?一日一餐：空腹感是最佳的「營養來源」！選擇身體覺得餓的那一餐進食。
?一日斷食：利用假日挑戰，多攝取水分，很餓時可喝杯蔬果汁。
?還可以利用酵素斷食、蔬菜汁斷食等方法，輕鬆體驗！
◎啟動人體「特效藥」！斷食＋4種「奇蹟療法」──
?這樣笑，可增加與癌細胞對抗的「自然殺手細胞」數量高達六倍之多；
?一個關鍵字，就能增加你快樂荷爾蒙，解除腦內緊張狀態；
?你每天都在呼吸，但你有「正確呼吸」嗎？
?一天只要五秒，就能強化你的肌肉。
顛覆你的常識，日本最風行的健康革命──空腹斷食！
所有現代營養學不願透露的真相，修復疾病、長壽基因的生命奧祕，
日本知名的醫療問題評論家全部告訴你！
健康推薦（依姓氏筆畫序）
食療養生專家?暢銷作家王明勇
璞真零疾病家族發起人?《健康是一條反璞歸真的修行路》作者陳立維
日本讀者熱烈見證討論
Amazon Customer：「一開始是好奇才嘗試一日一餐。
因工作受傷的手，本來二週才會好，卻在第二天就消腫了。
博客來網路書店博客來除了空腹的理由，實在想不到那麼快恢復的原因了。」
Ayworks：「只要吃太多，就會覺得頭腦混沌，所以我一天只吃二餐。
現在43歲了，完全沒有白髮。」
Chikutetsu：「我從15年前開始嘗試一日斷食及輕量斷食，
不僅感覺『胃變小了』，心情也非常愉悅。從此，我每天只吃1.5餐。」
博客來
- 作者： 船瀨俊介 新功能介紹
- 譯者：林佑純
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/08/13
- 語言：繁體中文
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空腹奇蹟：現代營養學不願透露的真相，奇效斷食健康法，啟動身體最強自癒力！好物折扣
內容來自YAHOO新聞
玻璃屋躺著看北極光 搭乘破冰船躍入冰河
「大眾化景點」無法滿足旅行玩家，旅遊業者推出「極地」夢幻體驗。像是最近北極極光之旅正夯，雄獅旅遊和燦星旅遊祭出10萬元起的行程，比去南美洲還便宜；而鴻鵠逸遊則推出百萬南極婚旅，每對準新人要價199萬元。
在古老傳說裡，看見極光就會幸福一輩子，像是北歐、阿拉斯加及加拿大黃刀鎮，都是著名的極光聖地。其中，素有「北極光之都」之稱的加拿大黃刀鎮，座落於北極光橢圓環帶區，每年能有250次機會觀賞北極光。
而阿拉斯加的費爾班克斯一年平均也有3分之2的日子，有機會看到極光；在芬蘭則是打造全透明玻璃屋，標榜「躺著」就可以看到極光，採用隔熱玻璃和不結霜的特製設計，即使外面溫度降到零下40度，室內也始終保持正常溫度。
雄獅旅遊鎖定極光迷及情侶族群，推出「北半球極光之旅」，今(2015)年10月到明(2016)年3月出發，出發前120天付訂，同行第2人最高省1萬。阿拉斯加的費爾班克斯極光小屋+縱貫輸油管+狗拉雪橇9日遊，含稅每人10萬9,900元起；到北歐可來場追獵極光行動、搭乘極光專車、造訪挪威「極光之都」特羅姆瑟和芬蘭度假勝地莎莉賽卡，還能搭乘4小時的破冰船，欣賞流冰美景，甚至還能穿上特殊保暖衣，躍入冰河享受漂浮樂趣。
燦星旅遊打出芬蘭極光玻璃屋、破冰船體驗、聖誕老人特快車跨越北極圈之旅9日，早鳥預購折價5千元後為15萬7,900元起(含稅)，8月旅展報名另再享5,000元優惠。可入住全世界唯一的玻璃屋，體驗哈士奇犬拉雪橇、麋鹿雪橇、雪地摩托車活動，以及搭乘破冰船、穿上特製防寒衣，體驗極地風光。
易遊網旗下HHtravel鴻鵠逸遊，瞄準頂級客層推出「南極百萬婚旅」，16天行程2人199萬元，限額10名。11月30日到12月10日出發，搭乘有「世界最佳中小型郵輪」之稱的Silversea銀海郵輪，前往南極舉辦婚禮，享受郵輪船長親臨證婚的頂級夢幻婚宴。並有專業探險團隊，南極探險家、生態學家、史學家等專業達人，隨行講解南極地理和生物環境，感受尊爵禮遇。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/玻璃屋躺著看北極光-搭乘破冰船躍入冰河-001011612.html
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