原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！評比
博客來
博客來網路書店是皮膚、血管、腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分，
人體是否健康，50%以上因油而起。
然而層出不窮的油安事件，在在提醒著人們應該更謹慎地選油及用油；
這本書將告訴大家，如何選好油、吃好油，而非不吃油！
[[健康基礎，從11種好油開始挑起]]
油的種類那麼多，無論用來保健或料理，沒有一種油能滿足所有的需求。書中將詳解11種常用油的脂肪酸比例、細究其營養價值，適合的烹調方法？更重要的是瞭解各種油的發煙點溫度？用於煎煮炒炸、冷拌或熱食？保存方式…等；徹底解析油的營養配比與日常烹調使用。
紫蘇油—Ω-3含量最高的健康好油
橄欖油—最適合人體營養的好油
菜籽油—脂肪酸比例最完美的好油
奇亞籽油—超級營養的種子之油
核桃油—接近母乳的好油
花生油—營養最全面的好油
葵花油—降三高的好油
大豆油—補腦、補心、補神經的三補好油
博客來網路書局芝麻油—超氧好油
杏仁油—保心駐顏的好油
松子油—增強免疫抗輻射的好油
[[一定要常吃的3種超級好油]]
博客來書店亞麻籽油—含有豐富的Ω3，被認為是陸地上最補腦、補眼和補心的天然食物；
苦茶油—有「長壽油」之稱，發煙點高達252℃，是非常理想的高溫烹調用油；
南瓜籽油—含有豐富的Ω3和Ω6，公認是最優秀的藥食兩用植物油。
這三種超級好油一定要經常攝取，養生或美味料理都少不了。
[[吃油也有黃金比例！]]
每一種油所含的脂肪酸種類和比例都不同，飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸（Ω9油酸）、Ω-3和Ω-6多元不飽和脂肪酸，對健康各有功效，不能偏廢，書中提供了各種脂肪酸配比表與攝取建議，如能在日常飲食中均衡攝取，將能為身體補充更全面的營養需要。
博客來網路書店歡迎您
[[自榨油—家庭用油新趨勢]]
除了安全選購市售油，也可嘗試以家用榨油機自製好油，不但安全、營養、方便，榨後的油粕和沉澱後的油泥都有多樣化的回收利用價值。各種種子的含油率各不相同，如何挑選油材、榨油的種子前處理該注意什麼？書中都有詳盡分析。
博客來[[天天吃好油！50道美味油料理]]
依烹調方式選用好油，才能真正吃進美味跟營養，50道簡單的家常菜，教你做出各種油的適配料理，熱炒、冷拌各有風味，將健康用油真正落實在每日飲食中。
博客來
- 作者： 劉英欽 新功能介紹
- 出版社：麥浩斯 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/20
- 語言：繁體中文
國家寶藏2：天國謎墓II
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原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！評比
內容來自YAHOO新聞
理專建議股先於債 強力推薦中國基金
全球景氣復甦鮮明，帶動增持股票的趨勢。摩根投信今(29)日公布「2015年上半年度理專調查」，其中顯示超過半數受訪者建議下半年布局應「股先於債」，改寫2011年以來新高紀錄；理專最看好股市的前3名依序為中國(50%)、歐洲(49%)及美國(20%)。
摩根投信近日訪問全台近千名理財專員對投資環境的看法，推薦「股先於債」的受訪者達到53.1%，寫下近4年新高；針對未來6個月最推薦的股票基金，中國推薦率較前次調查翻倍至5成，不但創下2010年調查以來新高，也是首度登上股票推薦之冠；債券基金則第5度由高收益債奪冠，推薦率高達55%。
摩根投信董事總經理邱亮士分析，近期金融市場震盪劇烈，但全球景氣恢復擴張趨勢無庸置疑，JPMorgan全球綜合採購經理人指數已連續33個月持穩在50榮枯線之上，因而帶動投資信心增強。甚至不少投資人趁近期回檔逢低搶進，而理專也高度認同全球經濟向上趨勢，增持股票已成為下半年的資產布局重點。
在客戶投資狀況方面，理專們評估客戶下半年獲利機會賺多於賠，高達94%的理專認為有機會賺錢，其中以報酬率介於0~10%的比例最高，達到72%；賺10~20%的比例達20%居次；僅有不到3%的受訪者認為下半年會賠錢。
在本次調查之中，中國基金首度成為理專最強力推薦的投資標的。邱亮士認為，儘管中國股市上沖下洗，理專依然看好重振雄風後的牛市格局，推薦比例從前次調查的22%翻倍至50%，創下2010年調查以來新高，突顯中國投資的火熱程度。
展望陸股後市，邱亮士指出，眼見中國股市走勢趨穩，先前漲幅過高的小型股經歷大幅修正後，仍須時間才能恢復投資信心，反而是大型股合理的本益比將吸引長線資金進駐，波動度又相對較低，漲勢預料將較為穩健，因此投資中國首選聚焦大型股的中國基金。
野村中國機會基金經理人朱繼元則分析，目前上證指數年線約在3,500點的位置可做為初步參考，預料A股在上有頂、下有撐的背景下，仍以區間震盪為主；香港股市仍受美國聯準會升息等國際因素影響，建議投資人多看少做，在恐慌氣氛中以低成本逐步建立部位，靜待第3季伴隨景氣回升後的指數表現。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/理專建議股先於債-強力推薦中國基金-012926717.html
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